Зачем нужен SPF крем?
“В солнечный сезон необходимо использовать средства с SPF-фактором” — наверняка Вы слышали эту фразу ни единожды. И это утверждение верное, но от части. На самом же деле, использовать средства с SPF-защитой необходимо использовать круглый год. А вот зачем это делать и от чего защищает SPF крем расскажем далее.
Ультрафиолет не безопасен для кожи, но организму необходим витамин D, который активно вырабатывается в процессе воздействия солнечного света.
Здесь и приходят на помощь средства с SPF-фактором. Они позволяют находиться на солнце и при этом не подвергать свою кожу риску ожогов, пигментации и более серьезных последствий.
Что такое SPF?
Существует несколько типов ультрафиолетового излучения:
- UVA — данный тип излучения составляет примерно 95% от общих ультрафиолетовых лучей. Эти лучи опасны тем, что их не сдерживают ни облачность ни стекла, ни одежда, ни время года. Лучи типа А не провоцируют появление ожогов, они действуют на глубине. Они проникают в глубокие слои дермы, разрушают ДНК клеток. Это приводит к замедлению процессов выработки коллагена,эластина и других необходимых для молодости кожи компонентов. В результате происходит преждевременное фотостарение кожи, появляется пигментация, а также провоцируется появление новообразований, в том числе злокачественных.
- UVB — всего 5% от ультрафиолета, достигающего земли. Эти лучи не проникают сквозь одежду и стекла. Они отвечают за загар, а также же за ожоги на коже. UVB провоцирует образование рака кожи.
SPF- фильтр, который блокирует негативное воздействие ультрафиолетового излучения, отражая солнечные лучи.
От степени СПФ зависит уровень защиты кожи от UVB излучения.
- SPF до 10 блокирует менее 90% B лучей, а значит подходит для защиты только в не солнечный период
- СПФ 15 блокирует до 93% излучения
- SPF 30 защищает от 97% ультрафиолетовых лучей
- СПФ от 50 блокирует 98% вредоносных лучей
Также, уровень указывает на время действия фильтра. Для европейского типа кожи (3й фототип), время безопасного пребывания на солнце составляет около 15 минут.
Именно на это время необходимо умножить индекс фильтра, чтобы получить примерное время безопасного нахождения на солнце.
Очень важно защищать кожу от излучения в любое время года. Стоит обратить внимание, что зимой UV излучение не менее опасно, т.к. солнечные лучи отражаются от снега и попадают прямо на лицо.
Что будет, если не использовать SPF-кремы
Санскрины буквально являются броней для кожи и если их не использовать, то последствия не заставят себя ждать:
- Солнечные ожоги
- Аллергические дерматиты
- Пигментация
- Преждевременное появление морщин
- Преждевременное увядание кожи
- Появление новообразований
- Провокация рака кожи
Но недостаточно просто использовать любое солнцезащитное средство, важно делать это правильно!
Особенности использования SPF- средств
- Не стоит думать, что достаточно один раз намазаться санскрином и Вы под надежной защитой на весь день. Если Вы находитесь под открытым солнцем, необходимо обновлять солнцезащитный крем каждые 2 часа, а также после каждого купания.
- Если Вы находитесь в помещении, то достаточно обновить SPF-защиту перед выходом.
- Выбирать степень защиты необходимо опираясь на индекс ультрафиолетового излучения. Его можно узнать в приложениях или на сайтах со сводкой погоды. Если индекс не превышает 2, то достаточно SPF15 для офиса или SPF30 для улицы. Если же индекс UV-лучей более 2, то стоит выбирать SPF30 для повседневного использования и SPF 50 для пребывания на открытом солнце.
- Наносить солнцезащитное средство необходимо на полностью впитавшийся предыдущий уход. И минимум за 30 минут до выхода на солнце.
- Количества SPF-крема тоже имеет значение. Если мы говорим о лице, то необходимо наносить половину чайной ложки крема, такое же количество наносится на шею. Если использовать мало средств и размазывать его по коже, то индекс защиты и срок действия средства снижается.
Подобрать правильное средство c SPF с учетом фототипа кожи и индивидуальных особенностей поможет Ваш косметолог, это будет максимально верным решением.
Грамотная защита от солнца позволит надолго сохранить красивую, молодую, сияющую, а главное здоровую кожу!
подытоживает Авезова Диана Мамирджановна — врач косметолог, дерматовенеролог сети клиник ЦИДК.