Сейчас читаете
Skin fasting, или Нужна ли коже косметика на самом деле

Skin fasting, или Нужна ли коже косметика на самом деле

Skin fasting 

Есть такой тренд –– минимализм, и сейчас он весьма популярен. Возможно, это связано с тем уровнем стресса, который мы все переживаем. Поэтому мы принимаем решение от чего-то отказаться, чтобы оптимизировать свои ресурсы: внутренние и финансовые. Осознанное потребление приняло форму Skin fasting –– «голодовка для кожи», отказ от ежедневного косметического ухода. Может, это все маркетинг и нам всем действительно пора устроить бьюти-голодовку? 

Skin fasting

В чем суть Skin fasting

Философия Skin fasting  очень проста: отказаться от всех привычных косметических средств (даже геля для душа). Начать можно с нескольких дней, а кому-то будет комфортно и сразу на всю неделю. В эти дни придерживаться всех принципов ЗОЖ: правильное питание, правильный питьевой режим, правильный режим сна. 

Почему «бьюти-голодовки» получили такую популярность? Конечно, из-за двух факторов: ассоциативная связь с аутофагией и интервальным голоданием + завышенные ожидания от дешевых косметических средств. Глобализация приводит к оптимизации: товары массового потребления содержат нефтепродукты (глицерин) и дешевые пенящиеся ингредиенты –– лаурил сульфат (SLS), ПАВ, синтетические отдушки, минеральные масла и т. д. Продают нам это красиво, в приятной упаковке, но по факту такими средствами действительно лучше не пользоваться никогда, так как вредный накопительный эффект никто не отменял. 

Почему Skin fasting способен нанести вред

Не всем такой аскетичный отказ от косметических средств будет полезен. Разбираемся почему.

  1. В городах кожа чаще всего обезвожена

В молодом возрасте и с нормальным типом кожи действительно нет смысла перегружать ее косметикой. Но, например, жителям мегаполиса вряд ли удастся чрезмерно увлажнить кожу. Водопроводная вода, бытовая химия, кондиционеры в помещениях, отопительный сезон, неправильный питьевой режим и разные внутренние нарушения (инсулинорезистентность, например) –– все эти факторы делают кожу скорее обезвоженной. Поэтому правильное увлажнение никому не помешает. 

Совет. Помните, что на обезвоженной коже всегда быстрее появляются морщины, пигментация, птоз. АHА-кислоты отлично работают на правильный метаболизм кожи: отмершие роговые чешуйки вовремя покидают эпидермис, сменяясь на новые. Кожа не выглядит тусклой, грубой. Такие ингредиенты, как гликоль, отлично ее увлажняют. 

  1. Стресс всегда отражается и на коже 

По мнению врачей-косметологов и дерматологов, резко увеличилось число жалоб на дерматиты, дерматозы, экземы, реактивную кожу, розацеа. Кожу в таком состоянии нельзя оставить без правильной терапии и сопровождения врача. Даже умывание обычной водой вызывает жжение и покраснения. Врачи подбирают профессиональную косметику, которая восстанавливает кожный барьер — защитные функции кожи. 

Совет. Даже нормальной коже не помешает в зимний период косметика с церамидами. 

  1. Жирная кожа и акне требуют особого подхода 

Качество кожи, как и здоровье, по разнообразным профессиональным исследованиям, на 5% зависит от экологии. Отличие мегаполиса и деревни с точки зрения экологии понимают все. Теперь представьте себе смесь: видимая глазу грязь и пыль и невидимые глазу выхлопные газы и испарения химии смешиваются с кожным салом и тональными средствами на силиконах. Очевидно, что даже здоровой коже крайне сложно справляться с таким мусором. Что же говорить о проблемной коже? 

Совет. Черные точки и воспаления никогда не проходят от «голодовки». Наоборот, они образуют большие кожные пробки, которые растягивают поры. А воспаления оставляют рубцы постакне. Расширенные поры и постакне –– одна из самых сложных задач косметологии, кожу придется шлифовать лазером или микроигольчатым RF и не один раз. А иногда и не один год. 

Как грамотно составить осознанную бьюти-косметичку

  • Откажитесь от агрессивных средств для очищения, после которых кожа «скрипит». Обратите внимание, что эмульсии и пенки с АHА-кислотами действуют мягче гоммажей и скрабов на основе глины (некоторые химические кислоты, как гликоль, способствуют увлажнению). Если у вас была многоэтапная система по концепции К-бьюти, то есть смысл оставить только мягкое очищение по типу кожи, тоник и средство для снятия макияжа. 
  • В том числе можно отказаться от патчей, масок и ампул на какое-то время. И даже ночного крема. Но от сывороток не отказывайтесь! 
  • Дерматологи всех стран сходятся во мнении, что SPF сегодня должен быть обязательной частью дневной защиты кожи, причем не только на пляже, но ежедневно, даже в пасмурную погоду и зимой. С одной стороны, ультрафиолет –– первая причина преждевременного старения. С другой –– риски онкологии. И с этим принципом согласен также фейс-тренер Коко Хаяши, основоположник Skin fasting
чистая кожа

Считается, что безопасно для кожи 1–2 раза в неделю убрать вечерний уход за кожей (питательный крем), однако умывание и сыворотки оставить. Это будет способствовать работе собственных клеток. При этом утреннее увлажнение кожи должно быть всегда, особенно в условиях зимы или потребностях кожи.

Но, однозначно, можно сказать, что косметические средства «не перекрывают кислород» клеткам кожи. Нужно понимать, что у всех состояние кожи разное, состояние стресса и различных хронических заболеваний кожи требует особого внимания, подбора космецевтических средств и экспериментировать в «голодании» в таком случае без ведома врача не стоит.

В нашей стране не принято посещать врача-дерматолога с подросткового возраста, так как реклама и соцсети постоянно предлагают быстрое решение. Но есть такая мудрая мысль, что первое простое решение, которое приходит в голову, как правило, ошибочное. Стоит помнить, что у кожи есть свой ресурс. До 25 лет многое себе можно позволить, но после 25 лет синтез коллагена и гиалуроновой кислоты снижается почти на треть. Фотостарение от ультрафиолета оставляет следы в виде пигментации, темных кругов и мешков под глазами, расширенных капилляров и пор. 

Профилактика –– основа любых комплиментов, что мы выглядим лет на 10 моложе паспортного возраста. 

Интересует консультация

врача-дерматолога или косметолога

Ваша оценка статьи?
Отлично
1
Плохо
0
Превосходно
0
Супер!
0
Комментарии (0)

Ответить

Ваш E-mail не будет опубликован.