После ковида выпадают волосы: что делать, как восстановить
Коронавирус — настоящая проверка организма на прочность. Если потеря обоняния и вкуса уже позади, то через несколько месяцев после выздоровления вчерашние пациенты видят, как все больше и больше волос остается на расческе. Возникает закономерный вопрос: могут ли выпадать волосы после COVID-19?
Постковид с отсрочкой
Постинфекционная алопеция известна давно — любые болезни наносят ощутимый урон иммунитету. Несмотря на то, что COVID-19 полностью не изучен, уже удалось установить, что после коронавируса волосы начинают выпадать в среднем спустя 2 месяца.
Как показывает практика, после ковида волосы могут выпадать в течение полугода. За этот срок есть вероятность потерять до 65% волос, но со временем объем и густота восстанавливаются.
Сама по себе инфекция COVID-19 напрямую на волосы не влияет, однако она поражает иммунную систему, которая отвечает за распределение кислорода и питательных веществ — для организма важно сохранить жизненно важные функции, а не роскошную шевелюру.
Как понять, что волосы выпадают на фоне COVID-19
В зоне риска пациенты, у которых во время болезни был сильный физический и эмоциональный стресс, высокая температура, а также те, кто долго принимал лекарства, поэтому на данный момент испытывает дефицит витаминов и необходимых микро- и макроэлементов.
Савицкая Анастасия
Врач-дерматолог, трихолог
Клиника ЦИДК
Существует несколько видов выпадения волос после ковида, но диффузное и очаговое — самые распространенные. Диффузный тип отличает высокий процент выпадения, т. е. больше физиологической нормы — 100–150 волосков в день. При очаговой форме залысины образуют четкие пятна круглой или овальной формы. Проблема в том, что после ковида взамен выпавших волос не вырастают новые.
Фолликулы долго находятся в фазе сна, а оставшиеся волосы тускнеют и утрачивают сияние. В норме волосяные фолликулы проходят несколько фаз жизненного цикла: анаген (фаза рост), катаген (период стабилизации) и телоген (фаза покоя). Однако инфекции серьезно нарушают обменные процессы, и, как следствие, волосяные фолликулы остаются в состоянии покоя более длительное время, чем обычно, провоцируя выпадение. Организму не хватает сил на полное восстановление.
Как помочь?
Самое первое, что необходимо сделать, чтобы не усугубить ситуацию, — обратиться к специалисту. Грамотный трихолог даст индивидуальную рекомендацию и подскажет план действий.
К счастью, болезнь не повреждает волосяные фолликулы, а просто переводит их в «спящее» состояние. Для того чтобы пробудить их и восстановить былой объем, можно обратиться к следующим методам.
Полезные процедуры. Например, после нескольких сеансов мезотерапии — введения в кожу головы комплекса витаминов — заметно удлиняется фаза активного роста, активизируется деление и питание волосяных фолликул.
Современная технология введения PRP-плазмы с факторами роста тоже заметно улучшает густоту и объем. Ее рекомендуют практически при любых заболеваниях волосяного покрова, а сам процесс безболезненный и имеет минимум противопоказаний. Следует учитывать, что дополнительной «пищи» процедура не дает, но зато запускает локальный обмен веществ, позволяя фолликулам дышать.
Скрабирование и пилинги способствуют эксфолиации рогового слоя и обновлению эпидермиса, поэтому после такой чистки улучшается проникновение питательных веществ к фолликулам. Процедуру можно проводить как дома, так и в салоне. Профессиональные пилинги отличаются по степени проникновения и могут доходить даже до дермы.
Массаж головы. Самый простой метод ежедневно способствовать росту волос — проводить самомассаж скальпа. Для усиления эффекта можно добавить репейное масло, которое давно известно как мощный стимулятор роста волос.
Шампуни, маски и бальзамы для роста волос. Да, они действительно работают, но важно выбирать средства с учетом индивидуальных особенностей. Например, при чувствительной коже головы не рекомендуется использовать средства с экстрактом перца, так как действующее вещество капсаицин в его экстракте может вызвать раздражение. Лучше отдать предпочтение средствам, в составе которых есть витамины группы В, аминокислоты или кофеин. Для сухой кожи головы отлично подойдут маски с маслами репейника, оливы или жожоба.
Пересмотреть питание. Внешняя работа неэффективна без сбалансированной диеты. Для быстрого восстановления после болезни организм должен получать жирные полиненасыщенные кислоты, витамины, цинк, железо и белок. Даже если до ковида меню не отличалось разнообразием, теперь стоит серьезно поменять свое отношение к правильному питанию.
Сдать анализы. Обязательно стоит проверить уровень железа и цинка, исключить нехватку витамина D. При выявлении дефицита тех или иных веществ в организме специалист назначит прием специальных препаратов.
А когда результат?
Результата «здесь и сейчас» ждать не стоит. Для того чтобы новые волосы выросли, потребуется время — минимум 30 дней. Видимый эффект отмечается спустя 3–4 месяца, а на полное восстановление может уйти от 12–13 месяцев. Многое зависит от возраста человека, структуры, индивидуальной скорости роста волос, а также от природной густоты. Правильный уход, регулярный самомассаж и здоровое питание могут положительно повлиять на качество шевелюры, сделав ее даже лучше, чем до болезни.